Exercicis

Després d'una relació tòxica: quatre lleis per tornar a tu

Cuando sales de una relación que te ha desgastado por dentro, ...

• 26/02/2026

Reflexions

Quan la ràbia torna encara que ja estigui millor

Aquests dies m'he adonat d'una cosa que no m'esperava. ...

• 23/02/2026

Reflexions

Allò que ja funciona a la meva vida (encara que de vegades no hi poso prou atenció)

Mira el que ja hi ha, no només el que falta a ...

• 11/02/2026

Reflexions

Masculinitat i feminitat: quan els trets saludables es confonen i els trets tòxics es normalitzen

Durant molt de temps, vaig entendre la masculinitat com a resistència, presència constant i...

• 07/02/2026

Reflexions

No trobo a faltar una persona, sinó un estat d'ésser.

Hi ha un moment en el dol que és força confús. No és el...

• 03/02/2026

Analògies

Quan el dolor d'una persona no assabenta la consciència d'una altra.

Seguint un vídeo de YouTube i una publicació...

• 01/02/2026

Exercicis

Exercicis per a la fase 3

Exercicis per quan ja no estàs trencat, però encara et fa mal. Arribant-hi...

• 29/01/2026

Analògies

Cuando dejar caducar también duele (aunque hayas sido tú)

Hay duelos que no llegan con un gran golpe ni con ...

• 27/01/2026

Reflexions

Quan comences a sortir del laberint (encara que encara no puguis veure la porta)

A mesura que avances, comences a sentir-te millor. Ja no tens...

• 21/01/2026

Exercicis

Ejercicios para la Fase 2

Cáundo vas al Servicio Técnico (entender lo que pasó sin machacarte) ...

• 18/01/2026