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Relaciones
Cuando estás en tu Prime todo es calma
Hoy voy a relatar más cosas de mi vida personal. Actualmente, tengo 39 años; el próximo 31 de agosto cumpliré 40. Esto no sería importante si no fuera porque, con casi 40 años, la vida ya te ha hecho vivir experiencias suficientes como para
Leer →13 de abril de 2026Escuchar de verdad (aunque nadie nos haya enseñado)
Recuerdo hace años que mi forma de relacionarme con mi entorno y con mi pareja, era un poco distinta ya que no había podido aprender tanto sobre las emociones. Gente me hablaba y mientras ellos me explicaban cómo se sentían, yo ya estaba pe
Leer →30 de marzo de 2026Cómo funcionan las relaciones que te enganchan aunque te hagan daño
Hay algo que no se entiende desde fuera. Y ni siquiera desde dentro al principio. Es esa sensación de estar en una relación donde, si te paras un momento, sabes que algo no va bien… pero aun así te quedas. No porque no lo veas. No porque no
Leer →27 de marzo de 2026Cuando crees en una historia que no encaja: la relación entre ilusión y realidad
La habitación 402 del hospital olía a una mezcla de antiséptico y tiempo suspendido. Allí, el mundo se había reducido a cuatro paredes blancas y al ritmo monótono de los monitores. En la cama junto a la única ventana descansaba Elias , un h
Leer →22 de marzo de 2026Hoovering: Por qué vuelve tu ex cuando ya estabas saliendo
Hay un punto en todo esto en el que empiezas a notar que algo cambia. No estás bien del todo, pero ya no estás como antes. Piensas menos, te duele diferente, tienes más momentos de calma. Y justo ahí, cuando parece que empiezas a recuperar
Leer →16 de marzo de 2026Cuando empiezas a dudar de lo que viste: el gaslighting y el borrado silencioso de tu realidad
El término gaslighting no nació en la psicología. Viene de una obra de teatro de 1938 llamada Gas Light , que después se convirtió en una película bastante conocida en 1944, Gaslight. La historia es simple: un hombre manipula lentamente a s
Leer →12 de marzo de 2026Viktor Frankl para después de una relación que te rompió por dentro
Hay relaciones que no solo terminan, hay relaciones que, cuando se rompen, te obligan a reconstruirte por dentro.
Leer →10 de marzo de 2026Refuerzo Intermitente: Por qué cuesta tanto salir de una relación que te hace daño
Hay algo que muchas personas se preguntan después de vivir una relación complicada: ¿por qué cuesta tanto salir de algo que sabes perfectamente que te está haciendo daño? No hablo de cuando una relación simplemente se acaba o deja de funcio
Leer →9 de marzo de 2026“Esto también pasará”: visto desde el amor
Hay una frase muy simple que debemos recordarla también cuando pensamos en las relaciones de pareja. No es una frase complicada ni especialmente profunda a primera vista, pero cuando la entiendes de verdad cambia bastante cómo miras lo que
Leer →11 de febrero de 2026Lo que ya funciona en mi vida (aunque a veces no lo mire suficiente)
En EmotionsDev hablo mucho de procesos, de fases, de reconstrucción y de duelo. Pero hay algo igual de importante que durante mucho tiempo me costó integrar de verdad: aprender a mirar lo que ya está bien, lo que ya sostiene, lo que ya func
Leer →7 de febrero de 2026Masculinidad y feminidad: cuando lo sano se confunde y lo tóxico se normaliza
Durante mucho tiempo entendí la masculinidad como aguante, presencia constante y responsabilidad emocional. Estar, sostener, no fallar. Y la feminidad como intensidad emocional, necesidad de cuidado, expresión desde la herida. No lo cuestio
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